Неуверенность в чувствах?

Одиночество с партнёром?

Повторяющиеся ссоры?

Потеряна близость?

Трудно говорить о важном?

можно иначе

Гармония в отношениях:
найди свой путь к счастью

Онлайн и офлайн встречи
с гештальт-терапевтом Натальей Спесивцевой

Форматы работы: индивидуальная и групповая терапия

Почему групповая терапия помогает?

Опыт участников может откликаться и подсвечивать ваши собственные мысли

Иногда важно просто быть рядом с теми, кто готов идти вместе: бережно, шаг за шагом

И возможность мягко учиться говорить о себе и слышать другого

В группе становится понятно: с такими чувствами и вопросами сталкиваются многие

Здесь безопасно говорить о том, что важно.
Никто не осудит, наоборот, вы получите сочувствие и понимание

Гештальт -терапевтическая группа в офлайн формате

Психологические игровые практики и эксперименты

Психологические эксперименты и игры на тему отношений.

Как это поможет:

Прояснит, что на самом деле мешает близости

Научитесь говорить о важном и быть услышанным

Получите поддержку и опыт принятия

Осознаете, как выстраиваются (или разрушаются) границы

Офлайн-формат незаменим

Физическое присутствие создает уникальное поле энергии, невербальной коммуникации (язык тела, микровыражения, дистанция, интонации), которое невозможно полностью воспроизвести онлайн. Эта "телесная реальность" – основа для подлинных встреч.

Многие проблемы в отношениях коренятся в отрыве от чувств и тела. Игровые практики (особенно те, что включают движение, невербальное общение, тактильность – в рамках границ!) помогают "вернуться в тело", заметить зажимы, осознать истинные эмоции (страх, стыд, радость, гнев), которые часто блокируются в повседневном общении.
Офлайн-группа позволяет работать с этим напрямую: отследить, как напряжение в плечах связано со страхом отвержения, как сжатые кулаки мешают проявить нежность и т.д.

Создают атмосферу доверия, конфиденциальности и уважения. Это фундамент, позволяющий рисковать и быть настоящим.
Игровые практики выступают как "разогрев" и структура.Они мягко вовлекают участников, снижая первоначальную тревогу, задавая фокус на взаимодействие, а не на абстрактные размышления. Игра снимает излишний интеллектуальный контроль, позволяя проявиться спонтанным реакциям и чувствам.

Интеграция Телесного Опыта и Эмоций:

Групповые правила и роль терапевта

Найдёте новые опоры в себе и в отношениях с другими

Это безопасное и живое пространство,
где мы исследуем себя в отношениях через игровые форматы, упражнения
и гештальт-эксперименты

Бережно проживаем реальные чувства, пробуем новые способы взаимодействия и узнаём, как устроены наши привычные сценарии.

Есть вещи, которым не учат в институте. Не прописывают в сертификатах и не измеряют дипломами.
Это умение быть рядом. По-настоящему. Тепло, искренне, без масок и профессиональной отстранённости.

Я, Наталья Спесивцева, больше десяти лет в психологии и гештальт-терапии. За эти годы я точно поняла главное: терапия работает не техниками. Она работает присутствием. Тем, как терапевт способен выдерживать вашу боль, слышать недосказанное и оставаться живым, чувствующим человеком — не функцией.

Я не прячусь за терминами и не занимаю позицию «всезнающего эксперта». Для меня важно, чтобы вы чувствовали: перед вами живой человек. Который не осудит, не оценит и не обесценит. Со мной можно быть растерянным. Можно плакать, молчать, злиться, не знать ответов. Я выдержу. И поддержу.

Я непрерывно учусь, сверяюсь с супервизором и прохожу личную терапию. Это даёт мне главное — чистоту восприятия и право работать с вами не только по документам, а по сути.

Поддерживать — не значит говорить «всё будет хорошо». Это значит быть рядом в том, что происходит прямо сейчас. Помогать вам опираться на себя — не в одиночку, а в присутствии другого. Я умею замечать, когда вам трудно, даже если вы об этом не говорите. И мягко показывать: я здесь, я с вами, мы справимся.

Я работаю не только с мыслями, но и с тем, что звучит между слов. С телесными ощущениями, с настроением, которое вы приносите в кабинет. Я внимательна к деталям, к паузам, к тому, как меняется ваш голос. Это позволяет бережно прикасаться к тому, что давно пряталось и ждало своего времени.

Больше десяти лет практики — это не про «стаж ради стажа». Это про тысячи часов бережной работы с разными людьми, темами и судьбами. Про накопленное доверие к процессу. Про умение быть устойчивой и не теряться, когда клиенту плохо. Этот опыт позволяет мне сопровождать вас спокойно и уверенно, даже в самых сложных точках.

Что вы встретите в работе со мной:

Человечность — основа всего

Поддержка, которая чувствуется.

Чувственность и внимание к тонкому.

Мой профессионализм — это не статичный диплом, а живая система

Десять лет пути — надёжная опора для вас.

Индивидуальная ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИЯ

Если вы ищете не просто специалиста, а тёплого, внимательного и искреннего человека, с которым можно пройти свой путь без притворства и спешки, — я рядом.

Приходите знакомиться.
Всё начинается с контакта.

"Настоящая близость начинается там, где мы перестаём притворяться и решаем быть собой — и нас принимают такими."

Создатель и специалист лабораторий

Автор и тренер проекта Лаборатория контакта

МГУ им. Ломоносова

Институт Практической Психологии ”Генезис Практик”

Интегративный Институт Гештальт Тренинга

Гештальт терапевт с 2015 года

Профессиональный коуч

Наталья Спесивцева

Роль терапевта в практиках

публичные выступления Натальи

Образование:

Серебряный Дождь

«С приветом, Набутов!», агрессия, как ре...

«С приветом, Набутов!», Как бороться с...

Серебряный Дождь

Цикл передач "Лаборатория контакта"

Цель программы повышение осознанности и развития навыков жить свою жизнь опираясь на свои ресурсы и ценности сохраняя свое психологическое здоровье. Цикл передач направленных на саморазвитие. Четко с юмором о насущных житейских проблемах и способах экологично их разрешать. Психологические лайфхаки и интересные собеседники.

Фасилитатор и "хранитель границ"

Создаю и поддерживаю безопасное пространство, слежу за соблюдением правил, вмешиваюсь при необходимости.

Помогаю группе и отдельным участникам замечать актуальные процессы взаимодействия, возникающие чувства, прерывания контакта. «На что мы можем обратить внимание прямо сейчас в том, как Мария и Иван только что взаимодействовали?»

Навигатор процесса "здесь и сейчас"

Ассистент в осознавании

Задаю вопросы, помогающие углубить понимание себя и своих паттернов. "Что это для тебя?", "Где ты чувствуешь это в теле?", "На что это похоже в твоей жизни?"

Помогаю группе увидеть, как происходящее между участниками отражает их типичные способы построения отношений вовне.

Интерпретатор групповой динамики

Создатель и проводник экспериментов

Предлагаю подходящие игровые практики, помогаю сформулировать эксперимент ("Попробуй сейчас сказать это не оправдываясь, а просто как факт"), поддерживаю в его проведении.

Что делать с тревогой? Психолог Наталья...

Роман Тарасенко

Отзывы участников проектов Натальи Спесивцевой